PROJETO VERÃO QUE LUTE 7ª EDIÇÃO
6 semanas para ficar mais sequinha, definida e chegar uma DEUSA ainda neste verão! Topa?
O jeito mais prático e descomplicado de ter treinos direcionados, alimentação organizada e acompanhamento para secar, ganhar massa e definir!
6 semanas | 100% online | Treinos em casa ou na academia
+100 mil mulheres treinam com a Crew
O PROJETO PODE SER FEITO
A QUALQUER MOMENTO
Sem dietas malucas
Sem treinos que não cabem na sua rotina.
É NESTE VERÃO!
NÃO NO PRÓXIMO…
E eu sei: provavelmente não é a primeira vez que você ouve falar em “projeto verão”.
Você já deve ter visto por aí promessas de resultados milagrosos, treinos chatos e dietas impossíveis de sustentar…
Mas você ainda não conhece o jeito Crew de fazer um projeto verão!
FUNCIONA ASSIM:
UMA ROTINA QUE CUIDA DO TODO
Transformar o corpo não começa e termina no treino. O método Crew olha para corpo, mente e rotina, ajudando você a construir hábitos que trabalhem juntos em direção ao seu objetivo, sem precisar virar a sua vida de cabeça para baixo!
TREINO QUE CABE NA SUA VIDA
Nada de depender de horas livres que você não tem! Você vai entender como organizar treinos dinâmicos, eficientes e adaptáveis para continuar avançando mesmo nos dias mais corridos.
ALIMENTAÇÃO COM DIREÇÃO, NÃO RESTRIÇÃO
Em vez de entrar em mais uma
dieta privativa,você terá uma estratégia alimentar alinhada ao seu objetivo e ferramentas para facilitar suas escolhas no dia a dia.
UM CAMINHO CLARO PARA SEGUIR
Chega de se sentir perdida e depender de motivação. A proposta é te entregar uma jornada descomplicada ao longo das 6 semanas e um corpo lindo pro verão!
Você vai se surpreender com as próximas 6 semanas…
Resultados individuais podem variar.
Talvez essa não seja sua primeira tentativa de chegar no verão se sentindo linda…
É que provavelmente você estava tentando sustentar uma rotina que não sobrevive à vida real de nenhuma mulher:
Treinos longos demais para uma agenda que já vive lotada.
Dietas restritivas e impossíveis de manter no dia a dia.
Treinos chatos de fazer e que não são específicos para o seu objetivo.
Protocolo confuso, em vez de ter um plano claro dizendo o que fazer a cada dia.
Mas agora, o Verão que Lute! Afinal, você não está mais sozinha…
Vamos tornar seu projeto verão realidade, mesmo com o trabalho, os compromissos e a vida real acontecendo!
Bora com a gente?
É DISSO QUE EU PRECISO! →TUDO NA PALMA DA SUA MÃO!
Com o App Crew, participar do Verão Que Lute é simples, prático e descomplicado!
É só abrir o aplicativo, conferir o que está programado para o dia, fazer seu treino e registrar.
Tudo organizado para você focar no que realmente importa: sua evolução ao longo das 6 semanas!
Será que funciona pra mim?
Não queremos que você entre em mais um projeto dependendo de motivação e torcendo para dar certo.
Aqui você terá método + direção + estrutura para chegar ao verão se sentindo uma Deusa!
SE ANTES…Você não sabia exatamente o que fazer
AGORA…Você terá uma estratégia estruturada para as próximas 6 semanas
SE ANTES…Tentava encaixar treinos incompatíveis com sua rotina
AGORA…Você encontra possibilidades de treino em casa, academia e alternativa pocket de 30 minutos
SE ANTES…Fazia treinos soltos sem saber se estava evoluindo
AGORA…Você segue uma progressão pensada para fazer o corpo avançar ao longo da jornada
SE ANTES…Dependia da motivação para continuar
AGORA…Você tem acompanhamento e uma comunidade inteira para te apoiar e engajar
SE ANTES…Olhava no espelho e não sabia se estava funcionando
AGORA…Você registra fotos, medidas e sua evolução para enxergar o que está construindo
TUDO O QUE PREPARAMOS PARA O SEU PROJETO VERÃO DE 6 SEMANAS!
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TREINOS PARA TRANSFORMAR O CORPO
Seu objetivo, seu treino, sua evolução!
- Treinos em casa ou na academia, com fichas por nível.
- Aulas de dança, step, muay thai, bike e outras modalidades.
- Treinos de hipertrofia, cardio e alta intensidade.
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ALIMENTAÇÃO PARA POTENCIALIZAR SEUS RESULTADOS
Mais direção para sua alimentação, sem dietas malucas!
- 2 planos alimentares para diferentes objetivos.
- Kit de Verão com receitas, chás, drinks e sobremesas.
- Listas de compras e orientações nutricionais.
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PLANNER PARA ACOMPANHAR SUA EVOLUÇÃO
Organize sua rotina e veja seu progresso acontecer!
- Check-in diário de treinos, hábitos e metas.
- Registro de medidas e fotos de antes e depois.
- Gráficos de evolução e mapa das 6 semanas.
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DESAFIOS E PREMIAÇÕES PARA MANTER A MOTIVAÇÃO
Uma jornada divertida, com conquistas para comemorar!
- Desafios e metas semanais.
- Selos, rankings e sistema de pontuação.
- Sorteios e premiações ao longo do projeto.
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ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL
Uma equipe de especialistas acompanhando sua jornada!
- Treinamentos e orientações com Gabi Bahia.
- Nutrição com Danilo Lamounier.
- Conteúdos comportamentais com Fred Clementino.
- Aulas especiais com professores convidados.
ACOMPANHAMENTO COMPLETO
- Treinos para transformar o corpo
- Alimentação para potencializar seus resultados
- Planner para acompanhar sua evolução
- Desafios e premiações para manter a motivação
- Orientação profissional
TUDO ISSO POR APENAS:
12 vezes de R$ 41,42 sem juros
OU R$ 497 à vista
SIM, QUERO COMEÇAR! →6 semanas | 100% online | Treinos em casa ou na academia
O projeto pode ser feito a qualquer momento
7 DIAS DE GARANTIA
SUA DECISÃO SEM RISCOS!
Entre para o Projeto Verão Que Lute, experimente nossos treinos e descubra como é fazer parte da Crew!
Você terá 7 dias para viver essa experiência com tranquilidade e, se por qualquer motivo sentir que o projeto não é para você, devolvemos 100% do valor investido. Simples assim!
SECAR
Reduzir gordura e se sentir mais slim.
DEFINIR
Ver seus músculos ficando em evidência.
GANHAR MASSA
Evoluir no seu objetivo de hipertrofia.
REDUZIR MEDIDAS
Acompanhar sua evolução no corpo e nas roupas.
QUEM TE CONDUZ
Gabi Bahia
Educadora física, fundadora da Crew e criadora de uma metodologia que já chegou a milhares de mulheres no Brasil e no mundo.
À frente de uma comunidade com + de 100 mil alunas, Gabi transformou sua forma de enxergar treino em um método pensado para mulheres reais: com objetivos diferentes, rotinas diferentes e uma coisa em comum: o desejo de ver resultado sem precisar viver em função da academia.
Agora, ela chega à 7ª edição do Projeto Verão que Lute para conduzir mais uma jornada de 6 semanas unindo treino, alimentação e acompanhamento profissional.
FAQ
Sim! Com treinos direcionados, alimentação organizada e constância, 6 semanas podem ser suficientes para perceber mudanças no condicionamento, na força e na aparência do corpo.
Não! O projeto foi pensado para mulheres em diferentes níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até quem já treina há bastante tempo.
Não! Você pode participar treinando em casa ou na academia. O Verão Que Lute oferece diferentes modalidades e fichas de treinamento para que você escolha a opção que melhor se encaixa na sua rotina.
Não! O Verão Que Lute contempla diferentes objetivos, como perder gordura, ganhar massa muscular, conquistar mais definição ou reduzir medidas. Você também terá acesso a dois planos alimentares com focos distintos para complementar seus treinos.
Todo o projeto acontece online! Você terá acesso ao app da CREW com todos os treinos, materiais alimentares e um planner digital interativo para registrar seus treinos, acompanhar hábitos, medidas e sua evolução ao longo das seis semanas.
Você tem 7 dias de garantia para experimentar o Verão Que Lute com tranquilidade. Se, por qualquer motivo, sentir que o projeto não atende às suas expectativas, basta solicitar o reembolso dentro desse prazo e devolveremos 100% do valor investido.